Como tratar colesterol alto se tenho hipotireoidismo?

Você sabia que hipotireoidismo e colesterol alto podem estar interligados? Pois é, muitas pessoas desconhecem essa associação e os sintomas que podem surgir. Portanto, se você recebeu o diagnóstico de hipotireoidismo, é importante saber como isso pode impactar seus níveis de colesterol e vice-versa. E é disso que vamos tratar agora.

O que é hipotireoidismo?

Antes de tudo, vamos entender o que é o hipotireoidismo? De modo geral, é a condição em que a glândula tireoide, que fica no pescoço, não produz hormônios suficientes para o corpo funcionar adequadamente. Esses hormônios, chamados T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), são essenciais para regular o metabolismo, ou seja, a maneira como o corpo usa energia.

Quando há uma deficiência desses hormônios, o metabolismo desacelera, levando a sintomas como:

- cansaço

- aumento de peso

- pele seca

- sensibilidade ao frio,

- depressão

As causas do hipotireoidismo podem variar. A mais comum é a tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune na qual o sistema imunológico ataca a tireoide por engano. Ainda, tratamentos para hipertireoidismo (que é quando a tireoide produz hormônios em excesso), cirurgia da tireoide, radiação e certos medicamentos.

Por que o hipotireoidismo causa colesterol alto?

Você pode até não saber disso, mas existe uma ligação direta entre os níveis de colesterol e a produção de hormônios pela tireoide. E entender essa conexão é fundamental para inclusive proteger a saúde do seu coração.

Como já vimos, a tireoide regula o metabolismo por meio de hormônios. Por isso, se ela não trabalha direito, como no hipotireoidismo, o corpo não produz hormônios suficientes. Com isso, há impactos sobre como o corpo processa as gorduras. De modo geral, com menos hormônios, o processamento é mais lento, e o colesterol “ruim” (LDL) pode subir, mesmo com uma dieta saudável.

Isso ocorre porque o hipotireoidismo reduz os receptores de LDL nas células, dificultando a eliminação do colesterol “ruim” do sangue. Ao mesmo tempo, a condição também acelera a oxidação do LDL, o que contribui para o acúmulo de colesterol nas artérias, aumentando o risco de aterosclerose.

Também há a questão do aumento de peso, algo que, consequentemente, dificulta a eliminação das gorduras e açúcares no sangue. Com isso, também há o aumento na quantidade de gordura no sangue, o que chamamos de dislipidemia. Daí, já sabe, né? O problema afeta principalmente os triglicerídeos e também o colesterol.

Como tratar?

A princípio, o ideal é tratar o hipotireoidismo e os problemas de colesterol ao mesmo tempo, pois um pode causar o outro. E, claro, sempre mediante a orientação de um médico cardiologista. Geralmente, o tratamento do hipotireoidismo com levotiroxina, um hormônio sintético da tireoide, melhora os níveis de colesterol.

No entanto, pode ser que medicamentos específicos para tratar o colesterol alto sejam necessários. Por isso, nada de sair se tratando sem orientação médica. Há, ainda, recomendações importantes para seguir durante e após o tratamento.

Monitoramento e alimentação saudável

Se você tem hipotireoidismo, é importante medir regularmente os níveis de colesterol e manter uma dieta com baixo consumo de gordura. Principalmente porque o colesterol alto não apresenta sintomas visíveis e só pode ser detectado por exames de sangue.

Além disso, quem tem colesterol alto deve verificar os níveis hormonais da tireoide para descartar possíveis disfunções. Inclusive, esse cuidado é importante mesmo se não houver sintomas de hipotireoidismo, como cansaço, queda de cabelo, letargia e ganho de peso. Afinal, muitas vezes a condição só é diagnosticada em exames de sangue.

Atenção especial para mulheres acima de 50 Anos

Embora o diagnóstico em pessoas também ocorra, mulheres com idade a partir de 50 anos têm maior risco de desenvolver problemas na tireoide. Por isso, é crucial que mantenham a saúde da tireoide em dia e monitorem o colesterol regularmente.

A importância de hábitos alimentares saudáveis

Mas, além de medicamentos e orientações específicas, um dos maiores cuidados de quem tem hipotireoidismo e colesterol alto está na alimentação. Neste sentido, também é importante ter o acompanhamento de um profissional nutricionista para elaborar uma dieta adequada para cada condição.

Entretanto, existem alguns alimentos que pessoas com hipotireoidismo devem priorizar. Por exemplo:

- Alimentos ricos em iodo, como frutos do mar, leite e derivados

- Alimentos que sejam fonte de zinco, cobre e selênio. É o caso dos ovos, carne bovina, cereais e castanhas, além do cacau, aveia e amendoim

- Fontes de vitamina A, a exemplo da cenoura, abóbora, abobrinha, pêssego e mamão

- Antioxidantes, presentes na laranja, tomate, abacate, caju e acerola

Ainda, alimentos integrais, como pães, arroz e macarrão. Por outro lado, é importante evitar uma dieta rica em açúcar, itens industrializados e cereais refinados (arroz e pão brancos, por exemplo).

Consulte sempre um especialista

Tanto para diagnosticar quanto tratar o hipotireoidismo, bem como manter os níveis de colesterol controlados, é fundamental seguir um tratamento adequado e personalizado. Então, se precisa de um cardiologista em Valparaíso, agende sua consulta sem sair de casa.

Na Clínica Vittá, você também pode fazer seus exames no mesmo lugar, sem a preocupação de procurar (ou se deslocar) para isso. Então, marque já seus procedimentos!